명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
참외생채 불고기비빔밥
체리를 활용한 여름 음료 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
+2
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
플랭크 8일차
2번째 스위치온 성공
자극사진＞
워너비
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진1
예쁘네요
다이어트 식단＞
06월 30일( 아침식사 85kcal)
열무국수
닭가슴살 파스타
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
동물성크림32.61%
닭다리살급역대급 식감
꾸덕꾸덕땅콩100%
쌀가루반죽치즈단백질
닭가슴살?신박한 식단
밀가루 대신속편한 간식
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