명언
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홈트레이닝>
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운동후~★ 8분 스트레칭
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
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이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10월 22일 식단 😃
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10월 04일( 점심식사 665kcal)
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3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
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5 다이어트는 평생
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