명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
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국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
82kg 에서 63kg
아직 갈 길 멀었지만…
+2
한달 반 다이어트 후 다시 시작!!
+4
잘하고있다 목표무게치는 47~48kg 다들 화이팅이에요
자극사진＞
다이어트자극사진
지젤 다이어트…
자극사진
제 최애사진
다이어트 식단＞
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
08월 12일(점심 594kcal)
08월 12일( 점심식사 366kcal)
08월 12일( 아침식사 158kcal)
오늘의 베스트글＞
1 83kg -63kg 40대가 되니..
2 아직 갈 길 멀었지만…
3 82kg 에서 63kg
4 6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
5 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
순살 듬뿍단백질 식단
250kcal~덮밥도시락
밀가루 대신속편한 간식
닭가슴살?신박한 식단
누룽지식감1위 주먹밥
미라클모닝1일 1포
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