명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
5키로 차이 변화!
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
허벅지에 틈이?
+3
천천히, 하지만 꾸준히
자극사진＞
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크..,
다이어트 식단＞
09월 13일( 점심식사 )
식단을 본격적으로 시작해보려합니다!
09월 24일( 점심식사 454kcal)
입맛이 없고 먹기 귀찮을때 먹는 식사
오늘의 베스트글＞
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4 70일간의 변화
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