명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
6:34
하체운동 모음
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
김치 도토리 묵사발
현미 채소 초밥
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
80->70
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
+3
2022년부터 지금까지
자극사진＞
닝닝
자극
나나
다이어트 식단＞
+2
어제ㅜ푸파
12월 07일( 점심식사 200kcal)
12월 17일( 아침식사 463kcal)
12.11. 아침
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 12키로 감량 ㅠㅠ
4 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
5 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
환절기엔카페인 대신
밀가루 대신속편한 간식
튀기지않은비건 고로케
12분 완성저당 밥솥
90kcal고기듬뿍~
맵부심있음이거 필수~
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