명언
다이어트 정보>
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝>
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
향긋한 오이전 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터>
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5개월 -14kg 중간점검
3주간 변화 눈바디
+10
9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
다이어트는 평생
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
+2
내 로망 카일리제너🔥
자극사진
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 22일 식단 😃
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
10월 11일( 점심식사 284kcal)
10월 22일( 아침식사 321kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
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