명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
6:34
하체운동 모음
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
2탄 ♥️
한달만에 8kg감량성공
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3주동안 8키로 감량
자극사진＞
마르고싶다
자극사진
다이어트 자극사진
다이어트 식단＞
03월 20일( 저녁식사 428kcal)
03월 24일( 저녁식사 384kcal)
03월 21일( 아침식사 414kcal)
03월 23일( 저녁식사 469kcal)
오늘의 베스트글＞
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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닭가슴살?신박한 식단
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