명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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섹시한 팔 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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하루 2알로체지방과 이별해요~
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
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5개월 -14kg 중간점검
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
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다이어트 식단>
10월18일 아침식사
10/21 아침
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10월 02일( 점심식사 1229kcal)
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5 다이어트는 평생
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