명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
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섹시한 팔 라인 만들기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
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비포&애프터>
6일째
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요랬는데
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
목표
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이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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다이어트 식단>
10/21 아침
10월 11일( 점심식사 284kcal)
10월20일 식단
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
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5 다이어트는 평생
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