명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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섹시한 팔 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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비포&애프터>
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2022년부터 지금까지
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3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
드디어 앞자리 바뀜
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다이어트 식단>
12월 14일( 점심식사 243kcal)
다이어트 57일차 점심식단
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