명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
렌틸콩 카레두부 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
일주일차
60에서 48로 유지중
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인바디 110에서 100 ㅠ
2주
자극사진＞
마름탄탄
다이어트
에스파 닝닝 자극사진
지젤 다이어트…
다이어트 식단＞
구운두부+팽이양파볶음
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황제 다이어트
08월 11일( 점심식사 243kcal)
스위치온 다이어트 6일차
오늘의 베스트글＞
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2 83kg -63kg 40대가 되니..
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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