명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
약 90일간 다이어트
열심히 빼보자...!!
+2
-5kg 복부 비포 애프터
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
자극사진＞
👍👍
😍😍
다이어트 식단＞
9/15 화요일 닭가슴살 양배추 만두
한끼통살? 너무맛나요
09월 16일( 아침식사 521kcal)
09월 06일( 점심식사 271kcal)
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 마운자로의 힘!!
5 다이어트 68일차..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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125kcal야식 대용
밥 대신에계란 듬뿍
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