명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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운동후~★ 8분 스트레칭
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
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두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
스위치온 다욧 11일차
목표
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5개월 -14kg 중간점검
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
자극사진＞
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
이건 성형인거죠
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내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단＞
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10/21 아침
포케
10월 17일 식단
오늘의 베스트글＞
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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