명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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플랭크 8일차
15일차 입니다..
자극사진＞
핀터에서…
자극사진1
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다이어트자극 사진
다이어트 식단＞
06월 27일( 점심식사 631kcal)
닭가슴살 토마토 파스타
열무국수
06월 26일( 점심식사 411kcal)
오늘의 베스트글＞
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3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
순살 듬뿍단백질 식단
치팅데이한입치킨
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고물가시대샐러드 정착
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