명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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렌틸콩 카레두부 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
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김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
-13kg감량중
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
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3개월 인바디
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다이어트 식단＞
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밥먹는.순서
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
03월 28일(아침 684kcal)
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