명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
김치 도토리 묵사발
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
80->70
+3
다이어트 중간점검
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
자극사진＞
나나
자극
닝닝
다이어트 식단＞
12.11. 아침
다이어트 58일차 점심식사
12월 07일( 점심식사 200kcal)
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 12키로 감량 ㅠㅠ
4 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
5 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
90kcal고기듬뿍~
맵부심있음이거 필수~
밀가루 대신속편한 간식
12분 완성저당 밥솥
환절기엔카페인 대신
튀기지않은비건 고로케
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