명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝>
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
6:34
하체운동 모음
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터>
+3
5개월 -14kg 중간점검
스위치온 다욧 11일차
+10
9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
+2
10kg 감량 !!
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
이건 성형인거죠
내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 25일차 식단
10월18일 아침식사
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
10월 11일( 점심식사 284kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
동물성크림29.9%
매콤오징어단백질 식단
기름기 뺀통밀 멘보샤
노밀가루면건강 쌀면
한끼 뚝딱단백질 덮밥
닭다리살급역대급 식감