명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
현미 채소 초밥
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
+6
저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
옆모습
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
+4
85에서 80 한달후기
자극사진＞
예쁜 청바지 핏
열심히 하자~
운동귀찮지만,, 가즈아
Motivation
다이어트 식단＞
아침
오늘점심풀때기~
06월 06일( 점심식사 456kcal)
07월 02일( 점심식사 )
오늘의 베스트글＞
1 49세도 꾸준히 도전중!68<55
2 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
3 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밀가루없는두부 라자냐
쫄깃 촉촉특수부위
125kcal야식 대용
밥 대신에계란 듬뿍
621
2,361
