명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
현미 채소 초밥
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터>
80->70
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
45 -> 53.5
자극사진>
닝닝
자극
다이어트 전후
다이어트 식단>
아침
다이어트 57일차 점심식단
다이어트 58일차 점심식사
오늘의 베스트글>
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
3 🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 80->70
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
튀기지않은비건 고로케
12분 완성저당 밥솥
환절기엔카페인 대신
밀가루 대신속편한 간식
90kcal고기듬뿍~
맵부심있음이거 필수~