명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
향긋한 오이전 레시피
참외생채 불고기비빔밥
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
드디어 앞자리 바뀜
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
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3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
자극사진＞
건강하면서 날씬하고 싶어요
끼잉,,
다이어트 식단＞
다이어트 57일차 점심식단
다이어트 58일차 점심식사
점심 사과에 땅콩버터
12월 09일( 아침식사 )
오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 드디어 앞자리 바뀜
4 5개월 -14kg(마음 다잡기)
5 10월 감량 후기 -9kg
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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