명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
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김치 도토리 묵사발
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
2탄 ♥️
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84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
한달만에 8kg감량성공
자극사진＞
다이어트 자극사진2
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워너비..
다이어트 식단＞
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
03월 24일( 저녁식사 384kcal)
03월 20일( 저녁식사 428kcal)
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
오늘의 베스트글＞
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