명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
김치 도토리 묵사발
렌틸콩 카레두부 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
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-5kg 복부 비포 애프터
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
열심히 빼보자...!!
약 90일간 다이어트
자극사진＞
😍😍
👍👍
다이어트 식단＞
09월 16일( 아침식사 521kcal)
오두밥
점심 일반식
한끼통살? 너무맛나요
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 다이어트 68일차..
5 마운자로의 힘!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
설탕 없이달콤한 팥앙금
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밀가루 대신속편한 간식
한입사이즈곤약 김밥
뽀득한식감단백질 야식
당일 생산한끼 샐러드
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