명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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하체운동 모음
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
하루 2알로체지방과 이별해요~
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연어 두부 주먹밥 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
15일 27일
15일차 입니다..
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스위치온다이어트
71.7->64.73
자극사진＞
핀터에서…
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
06월 26일( 점심식사 411kcal)
닭가슴살 파스타
소고기샤브샤브
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06월 23일( 저녁식사 255kcal)
오늘의 베스트글＞
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2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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