명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝>
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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오늘의 특가>
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빵순이를 위한고단백 통밀빵!
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터>
마운자로 2.5처방 2주차 (오늘 3번째 주사)온
이제 유지어터 시작합니다!!!!
마운자로 2.5 처방후 일주일 후기
7주기간의 체중변화(58-->55.5)
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다이어트 식단>
올리브오일 처음먹은날
맛이 없지만..
10월 25일( 아침식사 261kcal)
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