명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
시원한 오이 초밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
7주기간의 체중변화(58-->55.5)
마운자로 2.5처방 2주차 (오늘 3번째 주사)온
출산후 12키로 감량
이제 유지어터 시작합니다!!!!
자극사진＞
자극 사진
다이어트 식단＞
10월 25일( 아침식사 261kcal)
10월 05일( 아침식사 )
맛이 없지만..
저녁식단
오늘의 베스트글＞
1 이제 유지어터 시작합니다!!!!
2 마운자로 2.5 처방후 일주일 후기
3 9월1일부터 다이어트 시작했어요
4 챌린지통해 6주 체지방-3.9 %체중 -6kg
5 하루 1000칼 이하 식단
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
뽀득한식감단백질 야식
저지방으로구운 콘칩
한입사이즈곤약 김밥
설탕 없이달콤한 팥앙금
죄책감 없는저당 떡볶이
당일 생산한끼 샐러드
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