명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
자투리 채소 프리타타
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
2번째 스위치온 성공
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
+2
플랭크 8일차
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
자극사진＞
워너비
자극사진
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트자극 사진
다이어트 식단＞
25.07.03 저녁
+4
치팅데이
다신샵 바질크림닭가슴살스테이크 + 양배추오이들기름샐러드
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 60에서 벌써 48로
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
저속노화저당 김밥
고물가시대샐러드 정착
오븐구이치킨 대신
치팅데이한입치킨
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