명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
6:34
하체운동 모음
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
다시 다이어트 도전해봅니다..
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
+2
158cm 73->65
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
자극사진＞
수지 자극사진
자극사진
돌아갈꺼예요!!
달팽일지도
다이어트 식단＞
09월 16일( 아침식사 136kcal)
10월 08일( 아침식사 256kcal)
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
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