명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
6:34
하체운동 모음
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
향긋한 오이전 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
다시 다이어트 도전해봅니다..
시작 후 2주 경과
자극사진＞
크..,
유튜버 자극사진
달팽일지도
자극사진
다이어트 식단＞
+2
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
09월 16일( 아침식사 136kcal)
다이어트 계란 덮밥
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
오늘의 베스트글＞
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고물가시대샐러드 정착
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운동끝나고꼬치 소시지
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