명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
현미 채소 초밥
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
시작 후 2주 경과
9.10
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158cm 73->65
88kg->79kg
자극사진＞
자극사진
돌아갈꺼예요!!
비포에프터
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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다이어터 랭킹
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운동끝나고꼬치 소시지
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