명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝>
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
붓기관리엔 이거! 호박워터
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
연어 두부 주먹밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터>
+3
60에서 벌써 48로
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
스위치온다이어트
+2
드디어 63.83 진입ㅠㅠ
자극사진>
예쁘네요
자극사진2
핀터에서…
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단>
07월 03일( 점심식사 617kcal)
6월 18일 저녁
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
다신샵 바질크림닭가슴살스테이크 + 양배추오이들기름샐러드
오늘의 베스트글>
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
누룽지식감1위 주먹밥
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밀가루 대신속편한 간식