명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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런지리프트
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
향긋한 오이전 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
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8@->61kg 약 20kg 감량
한복이 맞으려면
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
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3개월차 -17kg 중간점검
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
05월 12일( 아침식사 304kcal)
05월 13일( 점심식사 557kcal)
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
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1 69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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다이어터 랭킹
리얼 체험단
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여름 오기전저당 냉면
밥 대신에계란 듬뿍
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