명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
렌틸콩 카레두부 레시피
참외생채 불고기비빔밥
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
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60에서 벌써 48로
진짜 운동+식단 병행 한달 째
83kg -63kg 40대가 되니..
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106kg~77kg 6개월차
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
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다이어트 식단＞
다이어트 시작 첫 아침 식사
다신샵 바질크림닭가슴살스테이크 + 양배추오이들기름샐러드
06월 27일( 점심식사 631kcal)
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2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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