명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
렌틸콩 카레두부 레시피
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
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드디어 63.83 진입ㅠㅠ
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83kg -63kg 40대가 되니..
60에서 벌써 48로
15일차 입니다..
자극사진＞
다이어트자극 사진
평생 한번 이몸으로 ...
자극사진
다이어트 자극
다이어트 식단＞
다이어트 시작 첫 아침 식사
생참치소분해서 식단으로먹어요
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치팅데이
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 60에서 벌써 48로
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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미라클모닝1일 1포
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