명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
6:34
하체운동 모음
1:48
런지리프트
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
하루 2알로체지방과 이별해요~
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
+6
이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
+3
3개월차 -17kg 중간점검
+10
69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
+9
식단
05월 12일( 아침식사 304kcal)
05월 19일( 아침식사 319kcal)
아침
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4 only간헐적단식으로 1월1일부터 10키로 달성
5 여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
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리얼 체험단
인기제품＞
고물가시대샐러드 정착
여름 오기전저당 냉면
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밥 대신에계란 듬뿍
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