명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
1:48
런지리프트
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
시원한 오이 초밥 레시피
김치 도토리 묵사발
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
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60에서 벌써 48로
15일차 입니다..
1달차!!!
+2
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
자극사진＞
자극사진3
다이어트 자극
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진2
다이어트 식단＞
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
오이상추두부계란토마토비빔
다시 다여트 식단~
건강카레>.<
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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