명언
다이어트 정보>
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
자투리 채소 프리타타
바나나 식초 레시피
비포&애프터>
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
+3
다이어트 중간점검
2022년부터 지금까지
자극사진>
닝닝
나나
자극
다이어트 식단>
12월 17일( 아침식사 463kcal)
12월 09일( 아침식사 )
오늘의 베스트글>
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 12키로 감량 ㅠㅠ
4 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
5 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
밀가루 대신속편한 간식
맵부심있음이거 필수~
튀기지않은비건 고로케
90kcal고기듬뿍~
환절기엔카페인 대신
12분 완성저당 밥솥