명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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시원한 오이 초밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
+2
88kg->79kg
4키로감량
시작 후 2주 경과
다시 다이어트 도전해봅니다..
자극사진＞
자극사진
달팽일지도
수지 자극사진
하체비만 자극..
다이어트 식단＞
10월 08일( 아침식사 256kcal)
09월 16일( 아침식사 136kcal)
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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