명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
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하체운동 모음
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터>
2번째 스위치온 성공
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드디어 63.83 진입ㅠㅠ
15일차 입니다..
어떤가욘
자극사진>
뒷모습
🤍🤍
다이어트자극 사진
자극사진1
다이어트 식단>
06월 27일( 점심식사 631kcal)
다신샵 바질크림닭가슴살스테이크 + 양배추오이들기름샐러드
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치팅데이
생참치소분해서 식단으로먹어요
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