명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
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161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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다이어트 식단>
03월 24일( 아침식사 484kcal)
살찐거 같을때 일주일 저녁은 마녀스프
스위치온 다이어트 1주차
04월 12일( 아침식사 334kcal)
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