명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
붓기관리엔 이거! 호박워터
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
시원한 토마토 국수 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
4kg 차이
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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드디어 63.83 진입ㅠㅠ
진짜 운동+식단 병행 한달 째
자극사진＞
다이어트자극 사진
자극사진3
평생 한번 이몸으로 ...
핀터에서…
다이어트 식단＞
6월 19일 저녁식사
묵은지참치현미김밥
07월 01일( 점심식사 100kcal)
6월 18일 저녁
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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미라클모닝1일 1포
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