명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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런지리프트
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
현미 채소 초밥
렌틸콩 카레두부 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
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83kg -63kg 40대가 되니..
스위치온다이어트
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
4kg 차이
자극사진＞
다이어트 자극
나도 흰 옷 입고싶드아~~
평생 한번 이몸으로 ...
핀터에서…
다이어트 식단＞
06월 26일( 점심식사 411kcal)
열무국수
07월 01일( 점심식사 100kcal)
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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