명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
하루 2알로체지방과 이별해요~
붓기관리엔 이거! 호박워터
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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3개월차 -17kg 중간점검
한달 비교
+2
8@->61kg 약 20kg 감량
자극사진＞
+4
예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 13일( 점심식사 557kcal)
+6
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
아침
닭가슴살 열무 곤약국수
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
리얼 체험단
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