명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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하루 2알로체지방과 이별해요~
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
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다이어트 식단＞
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
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여름 오기전저당 냉면
밥 대신에계란 듬뿍
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