명언
다이어트 정보>
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝>
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
시원한 토마토 국수 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터>
+3
72.4——> 58.4
+5
그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
스위치온 다욧 11일차
자극사진>
이건 성형인거죠
자극사진
다이어트는 최고의 성형이다
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
10월 22일 식단 😃
포케
키토
10월 18일( 아침식사 405kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
단백질토핑든든한 간식
순살닭다리저당으로
포두부로단백질 충전
3천원대저당 김밥