명언
다이어트 정보＞
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
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40일만에 11kg감량 성공
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
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다시 시작하는 다이어트!
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그릭요거트
밥먹는.순서
04월 11일( 아침식사 324kcal)
살찐거 같을때 일주일 저녁은 마녀스프
오늘의 베스트글＞
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 3주동안 8키로 감량
3 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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