명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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비포&애프터＞
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8@->61kg 약 20kg 감량
한달 비교
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3개월차 -17kg 중간점검
(72-56-69-55) 일상사진 비교
자극사진＞
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
아침
05월 04일( 점심식사 393kcal)
05월 19일( 아침식사 319kcal)
+6
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
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