명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
한복이 맞으려면
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
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3개월차 -17kg 중간점검
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8@->61kg 약 20kg 감량
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 12일( 아침식사 304kcal)
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식단
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
점심
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리얼 체험단
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