명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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하체운동 모음
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
참외생채 불고기비빔밥
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렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터>
한달만에 8kg감량성공
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다시 시작하는 다이어트!
40일만에 11kg감량 성공
꾸준히 하는중입니다
자극사진>
저의 추구미
이케이케
목표 체중이 되었을 때의 내 모습 (feat. 챗**티 편집)
효민 하와이 신행
다이어트 식단>
저녁
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나의 점심메뉴
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<-8kg 도전 째날> 아침과 점심
04월 13일( 점심식사 180kcal)
오늘의 베스트글>
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
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다이어터 랭킹
리얼 체험단
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