명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
현미 채소 초밥
연어 두부 주먹밥 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
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158cm 73->65
다시 다이어트 도전해봅니다..
2벙
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
자극사진＞
다이어트
달팽일지도
돌아갈꺼예요!!
유튜버 자극사진
다이어트 식단＞
다이어트 계란 덮밥
10월 08일( 아침식사 256kcal)
10월 05일( 아침식사 110kcal)
홧팅
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