명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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섹시한 팔 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
하루 2알로체지방과 이별해요~
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
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3개월차 -17kg 중간점검
+2
8@->61kg 약 20kg 감량
한복이 맞으려면
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
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과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
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식단
점심
05월 04일( 점심식사 393kcal)
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
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