명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
바나나 식초 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
+2
158cm 73->65
4키로감량
시작 후 2주 경과
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
자극사진＞
달팽일지도
크..,
하체비만 자극..
🔥🔥
다이어트 식단＞
10월 02일(아침 300kcal)
회는 살 덜 찌겠조
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
리얼 체험단
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운동끝나고꼬치 소시지
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