명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
건강한 완두콩 커리 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
+3
60에서 벌써 48로
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
83kg -63kg 40대가 되니..
자극사진＞
줍줍
🤍🤍
자극사진1
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
생참치소분해서 식단으로먹어요
묵은지참치현미김밥
+2
비빔국수
25.07.04 점심
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
오븐구이치킨 대신
저속노화저당 김밥
치팅데이한입치킨
고물가시대샐러드 정착
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