명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
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비포&애프터＞
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
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저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
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85에서 80 한달후기
다이어트 26일차
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예쁜 청바지 핏
출산후에도 날씬
열심히 하자~
다이어트 식단＞
배신의음식...
콩담백 비빔면
06월 06일( 점심식사 456kcal)
06월 22일( 점심식사 329kcal)
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3 16kg 감량 여기서 끝이 아닌 진행중
4 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
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