명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
붓기관리엔 이거! 호박워터
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
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날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
시원한 토마토 국수 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
+2
158cm 73->65
시작 후 2주 경과
다시 다이어트 도전해봅니다..
자극사진＞
비포에프터
크..,
자극사진
유튜버 자극사진
다이어트 식단＞
다이어트 계란 덮밥
10월 02일(아침 300kcal)
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
홧팅
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