명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
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1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
김치 도토리 묵사발
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
다시 다이어트 도전해봅니다..
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
4키로감량
자극사진＞
유튜버 자극사진
달팽일지도
자극사진
🔥🔥
다이어트 식단＞
10월 08일( 아침식사 256kcal)
홧팅
회는 살 덜 찌겠조
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JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
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