명언
다이어트 정보>
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90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
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런지리프트
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
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다이어트 식단>
05월 12일( 아침식사 304kcal)
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식단
05월 04일( 점심식사 393kcal)
닭가슴살 열무 곤약국수
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