명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터＞
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9월1일부터 다이어트 시작했어요
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
약 90일간 다이어트
자극사진＞
👍👍
할 수 있다
다이어트 식단＞
이것조차 맛납니다
저녁
아침 식사
08월 27일( 점심식사 495kcal)
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 약 90일간 다이어트
4 마운자로의 힘!!
5 2달동안 8키로 감량!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밀가루없는두부 라자냐
밥 대신에계란 듬뿍
125kcal야식 대용
쫄깃 촉촉특수부위
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