명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
한달만에 8kg감량성공
+2
1년간 12kg감량
꾸준히 하는중입니다
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
자극사진＞
저의 추구미
자극사진
다이어트 식단＞
04월 10일( 저녁식사 731kcal)
04월 11일( 아침식사 324kcal)
살찐거 같을때 일주일 저녁은 마녀스프
04월 12일( 아침식사 334kcal)
오늘의 베스트글＞
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3 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
4 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
5 40일만에 11kg감량 성공
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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