명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
1:48
런지리프트
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
붓기관리엔 이거! 호박워터
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
연어 두부 주먹밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
+2
9월1일부터 다이어트 시작했어요
약 90일간 다이어트
자극사진＞
할 수 있다
👍👍
😍😍
다이어트 식단＞
점심 식단
09월 16일( 점심식사 )
09월 22일( 저녁식사 )
9/15 화요일 닭가슴살 양배추 만두
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 약 90일간 다이어트
4 마운자로의 힘!!
5 2달동안 8키로 감량!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밀가루 대신속편한 간식
한입사이즈곤약 김밥
설탕 없이달콤한 팥앙금
저지방으로구운 콘칩
당일 생산한끼 샐러드
뽀득한식감단백질 야식
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