명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
하루 2알로체지방과 이별해요~
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건강한 완두콩 커리 레시피
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
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플랭크 8일차
15일차 입니다..
4kg 차이
2번째 스위치온 성공
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평생 한번 이몸으로 ...
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건강카레>.<
6월 19일 저녁식사
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
과카몰리
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5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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