명언
다이어트 정보>
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝>
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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런지리프트
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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말린 자두 참치 샌드위치
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3개월차 -17kg 중간점검
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
한복이 맞으려면
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예쁘다😍
다이어트 식단>
05월 04일( 점심식사 393kcal)
05월 13일( 점심식사 557kcal)
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
05월 19일( 아침식사 319kcal)
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다이어터 랭킹
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