명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
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90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
현미 채소 초밥
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
꾸준히 하는중입니다
-13kg감량중
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
+3
다시 시작하는 다이어트!
자극사진＞
효민 하와이 신행
목표 체중이 되었을 때의 내 모습 (feat. 챗**티 편집)
저의 추구미
이케이케
다이어트 식단＞
+2
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
+5
나의 점심메뉴
04월 11일( 저녁식사 665kcal)
<-8kg 도전 째날> 아침과 점심
오늘의 베스트글＞
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
3 40일만에 11kg감량 성공
4 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
5 3주동안 8키로 감량
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