명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
향긋한 오이전 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
+2
88kg->79kg
158cm 73->65
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
다시 다이어트 도전해봅니다..
자극사진＞
하체비만 자극..
다이어트
크..,
수지 자극사진
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
10월 05일( 아침식사 110kcal)
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
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