우와~!!!
간헐적단식 시작한지 드디어 600일차네요~!!!!!

그동안 간헐적단식 진행하면서 하루도 빠짐없이 잘 지켜 온 제 자신에게 스스로 박수를 보냅니다 ㅎㅎㅎ👏👏👏

지금처럼 특별한 경우인 병원에 입원해 있을때 최저기록 12시간 빼고는 하루도 빠짐없이 단식시간을 평균19~20시간은 가졌어요

폭식하거나 치팅데이후에 한번씩은 긴 단식을 하기도 했구요

처음 78.6kg 에서 시작해서 지금은 57.6kg을 유지하고 있습니다
총21kg를 감량했죠ㅎ

57.6을 기준으로 더 찌면 빼고 계속 유지만 하는것이 제 목표입니다

앞으로도 평생 라이프스타일로 간헐적단식을 할 생각입니다~^^

모두들 파이팅~!!!