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  • 55될거야
  • 정석2021.06.29 08:0063 조회1 좋아요
6/28 식단 및 체중 68

저녁식단을 쪼이고 아침 점심을 먹고싶은 걸로 챙겨먹기로 했어요.
하루 먹는 칼로리는 꼭 1200이하로 맞추려해요!
먹고싶은 만큼 적당히 먹으면 한끼 600정도 더라구요 흑ㅠㅠ 야식은 당분간 없습니다...

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6/29 저녁 안 먹으려고 일찍올립니다
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6월28일 동기부여용 체중변화
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댓글 (2)

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초보
  • 나는할수있따
  • 06.29 09:13
  • 일반식으로 양조절 잘하시는거 너무 부러워요😭😭 오늘도 화이팅입니다!!
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정석
  • 55될거야
  • 06.29 12:54
  • 일명 입터진다고 하죠? 입터지고 이틀이면 1달노력이 파스스 ....랍니다ㅠㅠ 같이 꾹 참고 체중조절해서 건강챙겨보아요
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